Ce Este și Ce Rol Are în Organism

Vitamina D acționează mai degrabă ca un pro-hormon steroidian decât ca o vitamină clasică. Este responsabilă de absorbția intestinală normală a calciului și fosforului și menținerea mineralizării optime a oaselor și dinților, precum și de funcționarea fiziologică a musculaturii scheletice.

Unde Se Găsește în Alimentația Cotidiană

Surse Alimentare de Prim Rang

Expunerea cutanată la soare, somon, sardine, hering, gălbenuș de ou și alimente fortificate.

Note Nutriționale și Biodisponibilitate

În latitudinile europene temperate, unghiul razelor solare între lunile octombrie și aprilie nu permite o sinteză cutanată eficientă, motiv pentru care alimentația și monitorizarea valorilor serice sunt esențiale.

Întrebări Frecvente

Receptorii de vitamina D (VDR) sunt prezenți direct pe celulele musculare scheletice; un nivel adecvat susține forța musculară și stabilitatea posturală.

Prin efectuarea unei analize de sânge standard pentru 25-hidroxi vitamina D [25(OH)D], interpretată de medicul de familie.

Avertisment Editorial: Informațiile prezentate au un scop pur educativ. FLEX HARMONY CARE nu prescrie doze terapeutice individuale de suplimente. Orice suplimentare trebuie discutată cu medicul curant sau farmacistul.